Если раньше запрос на смыслополагание сводился к мотивации смыслом, то есть чему-то продвинутому и необязательному, то теперь мы наблюдаем спрос на смысл как опору в трудные времена, ориентир в неопределённости. Необходимое условие эффективной работы. Как обнаружить свои смыслы и стать устойчивее – именно об этом была вчерашняя встреча в СПИБА, где Людмила Гаврилова рассказывала о […]
Не стала исключением и прошлая неделя, которую мы завершили сессией с юристами российских и западных компаний. Для прагматичных участников Людмила Гаврилова вместе с заказчиком решили сделать акцент на таком компоненте жизнестойкости как адаптивность. Сейчас, когда мир меняется ежесекундно и сложно что-то прогнозировать, адаптивность становится жизненно необходимым навыком. Она позволяет лавировать между трудностями разного рода (будь […]
В конце сентября Людмила Гаврилова выступила на 7-й ежегодной HR-конференции АмЧам СПб «HR-вызовы 2022». О чём рассказывать в контексте вызовов и препятствий, которые компаниям сейчас приходится преодолевать? О резильентности, о смыслах, которые помогают нам держаться на плаву, поддерживать тех, кто рядом, и грести в сторону своих ценностей. Фото с выступления нет, а из видеозаписи нам […]
Сейчас часто говорят о том, как успокоиться, как справиться со стрессом. Но надо иметь в виду, что стресс, как правило, — это кратковременная реакция организма, начальный уровень интенсивности переживаний. А происходящие вокруг «исторические события» вызывают не только стресс, но и моральные конфликты, внутренние кризисы, которые сложно преодолеть йогой, эфирными маслами и прогулками. Поэтому практики стресс-менеджмента […]
Все более востребованным навыком становится резильентность (жизнестойкость) — она важна для сохранения физического, ментального, эмоционального здоровья в любые времена, а в кризисные особенно. Она впервые попала в список топ-10 навыков будущего, который регулярно публикует Мировой экономический форум. Хорошая новость: резильентность — это не личностная черта, не врожденное качество, а навык, который можно развивать и прокачивать. […]
Завершили курс «Резильентность» для второго потока. Шестой модуль, тема «Смыслополагание» — символичный финальный аккорд. Осмысление прошлого и создание смысла на будущее. Когда цели далеки и размыты, а путь к ним тернист, можно быстро утратить первоначальный запал и почувствовать, что противостояние трудностям даётся всё тяжелее. Чтобы мотивация не угасала, необходимо обнаружить смысл. Он превосходит цель любого […]
Лето начали с приобщения к синрин-йоку — это японское слово для исцеляющих, наполняющих прогулок на природе. ⠀Синрин (shinrin) в переводе c японского значит «лес», йоку (yoku) — «ванна». Исследование лечебного воздействия лесных ванн на человека ещё продолжается, но уже доказано, что они нормализуют давление, благотворно влияют на иммунную и дыхательную системы, улучшают самочувствие и снижают […]
Рады представить вам нашего нового тренера-партнера – Оксану Христофорову. Она эксперт в таких темах, как жизнестойкость и стрессоустойчивость. Ведёт один из модулей нашего курса по резильентности. Умеет управлять не только эмоциями, но и однодвигательным самолётом! Делимся подборкой проверенных книг, которые Оксана рекомендует: 1. «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса» Доктор Томас […]
Всем привет! ⠀ 20–21 апреля в Петербурге пройдёт ежегодный всероссийский форум и выставка по кадровому менеджменту HRM Expo. ⠀ 20 апреля в 14:30 Людмила Гаврилова и Дмитрий Иванов выступят с темой «5 компонентов резильентности: от когнитивной гибкости к смыслополаганию». ⠀ Резильентность (от английского resilience, что дословно означает «упругость, эластичность») — это способность преодолевать трудные периоды […]