Даты  и продолжительность тренинга: 21-22 мая 2015 года (с 10.00 до 18.00).

Место проведения: Елизаветинский БЦ, Тренинговый центр «БизнесЛинк Тренинг». Адрес: Санкт-Петербург, В.О., 13-я линия д.14.

«Пока Вы не научитесь управлять своим временем,
Вы не сможете управлять ничем другим»
Питер Дракер

«Вы любите жизнь? Тогда не тратьте безрассудно время,
ибо это материал, из которого сделана жизнь».
Бенджамин Франклин

Управлять временем в буквальном смысле слова – невозможно. Время течет независимо от нас: у каждого человека 60 минут в 1 часе, 24 часа в сутках, 7 дней в неделю… При этом, некоторые люди все успевают и живут полной гармоничной жизнью, а другие постоянно жалуются на катастрофическую нехватку времени. Как показывает опыт, все дело в Самоорганизации – умении человека осознанно относиться к временному ресурсу, выстраивать свои действия с учетом ценности времени, при этом достигая своих целей и сохраняя здоровье. Под Управлением временем мы будем понимать, прежде всего, развитие навыка Самоорганизации. В ходе данной программы мы рассмотрим и потренируем целый ряд
методик, формирующих этот навык.

  1. Введение: философия времени
    • Что такое время? Чем мы управляем? Время и мы. Западный и Восточный подходы ко времени.
    • Абсолютное, биологическое и психологическое время – в чем разница?
    • Феномен временного стресса: мобилизация или дезорганизация?
    • Проблемы и причины дефицита времени в компании.

  2. Целеполагание
    • Основа управления временем: отличие продуктивности от эффективности (куда идти или с какой скоростью?).
    • Smart-стандарт при постановке целей: преимущества и ограничения.
    • «6 Уровней над морем» — методика обзора и постановки целей (подход Д. Аллена).
    • Концепция управления инвестиционным портфелем (автор J.D Meyer): определение наиболее значимых жизненных и рабочих фреймов, недельное бюджетирование времени на них.
    • Правило 3х результатов и спринты улучшений – современный подход к достижению результатов (автор J.D Meyer).

  3. Планирование задач: их категоризация и расстановка приоритетов. Разработка персональных расписаний
    • Методика систематизации и фиксирования задач GTD (Getting Things Done Дэвида Аллена).
    • Программные продукты, поддерживающие GTD.
    • Жесткое и гибкое планирование.
    • Какие задачи выполнять в конкретный момент: контексты и приоритеты.
    • Матрица Эйзенхауэра: совмещение приоритетов срочности и важности.
    • Рекомендации по созданию расписания на день. Принцип 60%

  4. Оценка сроков работ
    • Потери при недооценке и переоценке сроков.
    • Почему мы склонны недооценивать сроки выполнения задач?
    • Формы и методы оценок длительности работ.
    • Принцип оценки сроков по глобальным, трудоемким задачам (квадрант Мюррея-Кантора).

  5. «Расхитители» времени и борьба с ними
    • Хронометраж как метод определения хронофагов (пожирателей времени).
    • Прокрастинация (откладывание дел на потом) и как мотивировать себя на реализацию запланированного:
      • подарок,
      • ешьте слона по частям,
      • утренняя лягушка,
      • швейцарский сыр,
      • якорь,
      • red line и dead line
    • Модель 5 «У» как основа для борьбы с расхитителями.
    • Основные расхитители времени (телефон, коллеги и подчиненные, плохо организованные коммуникации, соц. сети, время в ожидании…) и приемы противодействия им.

Методы обучения:

  • Информационные блоки
  • Упражнения на отработку методов, техник, предлагаемых на тренинге
  • Работа в группах
  • Деловые игры
  • Просмотр видеофрагментов

Ведущий: Людмила Гаврилова, бизнес-тренер, консультант, генеральный директор «БизнесЛинк Тренинг»

Стоимость программы: 19 800 рублей за одного участника (НДС не облагается).

В стоимость включено:

  • рабочие тетради и раздаточные материалы
  • сертификаты для всех участников тренинга
  • кофе-брейки

Зарегистрироваться или обратиться за дополнительной информацией Вы можете:

Юлия Урети, Менеджер проектов

тел.: 7 (812) 336-56-37

e-mail: Julia.Konstantinova@bl-t.ru